Как побороть свой страх общения?

Все люди разные. Мы отличаемся друг от друга не только внешностью, но и внутренним миром, манерой общения, воспитанием. Так уж задумала природа. Кому-то легко влиться в новый коллектив, кто-то без труда находит новых друзей. Но есть те, кто не может побороть определенный страх. А ведь страхи бывают разные – страх темноты, животных, насекомых, общения с другими людьми. Как же побороть свой внутренний страх общения с людьми?

Страх общения с окружающими может стать серьезной проблемой в будущем, которая станет помехой для поиска хорошей работы, создания семьи, достижения целей. Первое, что необходимо запомнить — ты не научишься плавать, если не войдешь в воду. То есть, для того чтобы научиться общаться, необходимо действовать, делать шаги. Чем больше ты общаешься, тем меньше неуверенности в себе остается.

Возможно, сначала это будет сложно, но тебе нужно научиться концентрироваться именно на общении, совершенно не думая о своем страхе. Старайся не задумываться над тем, что подумают окружающие. Речь идет, конечно, не о поведении, которое выходит за рамки приличия. Но если ты имеешь свое мнение, и есть возможность его озвучить, сделай это! Хочешь подружиться со сверстником – сделай это первым!

Представь – ты общаешься с человеком. Крайне важно улавливать то, что он говорит, как жестикулирует, мимику его лица. Это поможет тебе понять, в какой манере стоит общаться дальше. Если же ты замкнешься и снова вспомнишь о страхе, начнешь про себя говорить сам с собой, задавать себе вопросы, сомневаться или даже ругать себя, как ты сможешь поддержать диалог с собеседником? Правильно, это будет крайне сложно. toronto movers

Чтобы прийти к успеху, нужно всего лишь начать! Итак, предлагаем тебе несколько ситуаций, которые ты должен обыграть. Считай, что это небольшое домашнее задание:

• Обратись к сверстнику в школе, во дворе или в секции, чтобы узнать время.
• Попроси телефон, позвонить маме, например. Предположим, твой разряжен.
• Попроси кого-то из ребят одолжить тебе ручку, чтобы записать адрес или телефон.

Воплоти в жизнь эти ситуации не сразу, а по одной раз в неделю, переборов свои сомнения. В этот момент будь уверен в себе, говори четко, глядя в глаза собеседнику. Как только ты выполнишь эти задания, можешь гордиться собой. Это твои первые шаги к успеху и твоя личная заслуга!

Придумывай себе небольшие испытания, обсуждай с ребятами разные темы. Ты сам поймешь, что общение это интересно и полезно.

А у тебя есть страхи? Как ты с ними борешься?