Как сказать «нет»?

Представь ситуацию – тебе предложили сигарету или алкоголь. Станет ли тебе любопытно попробовать? Захочешь ли ты узнать вкус табака или алкоголя, несмотря на  то, что это вредно для организма? Часто ребята соглашаются на такие сомнительные удовольствия, чтобы не потерять уважение своих сверстников или показаться взрослым. Но таким ли на самом деле способом стоит самоутверждаться?

Даем важные советы, которые помогут тебе выстоять перед любым «соблазном»:

• Твоя личная уверенность в себе – умение твердо сказать «нет». Отказаться от предложенного – один из способов самоутверждения;
• Скажи «нет» — произнеси это слово спокойно, но уверенно. Можешь отказать целым предложением. Например, «Мне это не надо», «Мне это не интересно», «Я не буду». Дай понять, что в этот момент твое мнение превыше всего;
• Пауза. Молча выслушай того, кто пытается склонить тебя к употреблению вредных веществ. После этого откажись. Но не перебивай, дождись окончания его речи, будь спокоен;
• Повтор. Если собеседник не понял твоего отказа с первого раза и продолжает настаивать, спокойным тоном продолжай отвечать — «Я тебя понял, но мне это не нужно», «Я тебя услышал, но мне это не интересно». Как правило, такие провокаторы предлагают четыре раза. Сумей противостоять всем его «аргументам»;

Запомни, если ты не уверен в своем отказе, твой собеседник это почувствует, и продолжит всеми способами убеждать. Не позволяй себя убедить, стой на своем.

Когда ты используешь местоимение «Я», твой отказ звучит более твердо и уверенно. Не воспринимай провокации. Если тебя попросят о помощи – выпить, покурить и т.д., откажись. Это не твое. Собеседник перешел в агрессию? Стал угрожать? Придерживайся своей позиции. Не пытайся его убеждать и объяснять. Просто говори «нет». Это твоя позиция, и ты сам должен, в первую очередь, ее уважать.

Сталкивался ли ты когда-нибудь с подобными ситуациями?