Что делать, если закружилась голова?

Случалось ли тебе когда-нибудь ощущать головокружение? У подростков такие состояния периодически возникают  из-за перестройки в организме. Неприятное явление, которое похоже на кратковременную потерю сознания. Перед глазами как будто все «плывет», а земля «уходит» из-под ног.

Частым явлением становится головокружение у ребят, которые занимаются экстремальными видами спорта. Это связано с резким всплеском адреналина. Резкая смена положения тела также может стать причиной.

Если ты ощутил подобное состояние, не пугайся. Постарайся присесть или облокотиться на друга или человека рядом с тобой. Не делай резкие движения. Даже если ты почувствовал, что стало легче, не торопись идти дальше, посиди или спокойно постой без движения.

Если после головокружения ты чувствуешь, что тебе нехорошо, обратись к кому-то за помощью, не стесняйся. Помни, это твое здоровье, и оно важно.

Чаще всего вместе с головокружением или сразу после него ощущается слабость, может на некоторое время ухудшиться зрение. Этого тоже не стоит пугаться. В любом случае не забудь сообщить о случившемся родителям, опиши свое состояние в момент головокружения.

Ощущал ли ты когда-нибудь головокружение? Как бы ты описал свое состояние в тот момент?